반응형 전체 글19 혈관 질병을 예방하는 일상 속 작은 습관들 혈관 질병을 예방하는 일상 속 작은 습관들 나도 모르게 무심코 지나치는 습관 하나가, 혈관 건강을 지키는 열쇠일 수 있습니다.안녕하세요 여러분! 혹시 ‘고혈압’, ‘심근경색’, ‘뇌졸중’ 같은 단어가 이제는 남 얘기 같지 않게 느껴지시나요? 저도 40대 접어들면서 주변에서 그런 이야기를 자주 듣게 되니까, 자연스레 혈관 건강에 더 관심을 갖게 되었어요. 그런데 알고 보니 무슨 특별한 치료나 약보다도, 매일 실천하는 아주 작고 사소한 습관이 혈관 질병을 막는 데 더 중요하더라고요. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 누구나 쉽게 실천할 수 있는 ‘혈관을 위한 습관’들을 정리해보았어요. 아마 여러분도 “이 정도는 나도 할 수 있겠다!” 싶은 것들일 거예요. 지금부터 함께 건강한 습관, 시작해볼까요? 목차1. 아침.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 다음
